Program 1

U6 100 200 70 LJ(b) Dis(b) HJ(g) SP(g)    
U7 100 200 70 LJ(b) Dis(b) HJ(g) SP(g)    
U8 100 200 70 LJ(b) Dis(b) HJ(g) SP(g)    
U9 100 200 400 LJ(b) SP(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) T/Jav(g)
U10 100 200 400 LJ(b) SP(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) T/Jav(g)
U11 100 200 400 LJ(b) TJ(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) Jav(g)
U12 100 200 400 LJ(b) TJ(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) Jav(g)
U13/14/15/16 100 200 400 LJ(b) TJ(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) Jav(g)

Program 2

U6 60mH(little) 70 200 LJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b)    
U7 60mH(45) 70 300 LJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b)    
U8 60mH(45) 70 300 LJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b)    
U9 60mH(45) 70 800 LJ(g) SP(g) Dis(g) HJ(b) SP(b) T/Jav(b)
U10 60mH(60) 70 800 LJ(g) SP(g) Dis(g) HJ(b) SP(b) T/Jav(b)
U11 60mH(60) 100 800 LJ(g) TJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b) Jav(b)
U12 60mH(68) 100 800 LJ(g) TJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b) Jav(b)
U13/14/15/16 Hurdles* 100 800 LJ(g) TJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b) Jav(b)

Program 3

U 6 60mH(little) 200 70 LJ b) Dis(b) HJ(g) SP(g) SP(g)  
U 7 60mH (45) 200 70 LJ(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) SP(g)  
U 8 60mH (45) 200 70 LJ(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) SP(g)  
U 9 60mH (45) 200 400 LJ(b) T/Jav(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) T/Jav(g)
U 10 60mH (60) 200 400 LJ(b) T/Jav(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) T/Jav(g)
U 11 60mH (60) 200 400 LJ(b) TJ(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) Jav(g)
U 12 60mH (68) 200 400 LJ(b) TJ(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) Jav(g)
U13/14 U15/16 200mH/(68/76) 300mH(76) 200 400 LJ(b) TJ(b) Dis(b) HJ(g) SP(g) Jav(g)

Program 4

U6 70 100 200 LJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b)    
U7 70 100 300 LJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b)    
U8 70 100 300 LJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b)    
U9 70 100 800 LJ(g) T/Jav(g) Dis(g) HJ(b) SP(b) T/Jav(b)
U10 70 100 800 LJ(g) T/Jav(g) Dis(g) HJ(b) SP(b) T/Jav(b)
U11 70 100 1500 LJ(g) TJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b) Jav(b)
U12 70 100 1500 LJ(g) TJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b) Jav(b)
U13/14/15/16 70 100 1500 LJ(g) TJ(g) Dis(g) HJ(b) SP(b) Jav(b)

Hurdles *

U13b & U13/14g 80mH(76)
U14b & U15/16g 90mH(76)
U15 & 16b 100mH(76)

Modified Program 1(a)

U6 100 200 70(b) Dis(b) LJ(g) SP(g)
U7 100 200 70(b) Dis(b) LJ(g) SP(g)
U8 100 200 70 (b) Dis(b) LJ(g) SP(g)
U9 100 200 70(b) Dis(b) LJ(g) SP(g)
U10 100 200 70(b) Dis(b) LJ(g) SP(g)
U11 100 200 TJ(b) Dis(b) LJ(g) SP(g)
U12 100 200 TJ(b) Dis(b) LJ(g) SP(g)
U13/14/15/16 100 200 TJ(b) Dis(b) LJ(g) SP(g)

Modified Program 1(b)

U6 100 200 70(g) Dis(g) LJ(b) SP(b)
U7 100 200 70(g) Dis(g) LJ(b) SP(b)
U8 100 200 70(g) Dis(g) LJ(b) SP(b)
U9 100 200 70(g) Dis(g) LJ(b) SP(b)
U10 100 200 70(g) Dis(g) LJ(b) SP(b)
U11 100 200 TJ(g) Dis(g) LJ(b) SP(b)
U12 100 200 TJ(g) Dis(g) LJ(b) SP(b)
U13/14/15/16 100 200 TJ(g) Dis(g) LJ(b) SP(b)